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El Cross Training Wall Ball Bruiser es un versátil material de cross training. Este en concreto es de 5 Kg. por lo que nos ayudará a mejorar la fuerza, el equilibrio, la elasticidad y la resistencia. Este balón medicinal es idóneo para incluir en circuitos funcionales, por eso los personal trainers los utilizan muchísimo al elaborar rutinas de entrenamiento. Algunos de los ejercicios que van asociados, sin duda, al balón de pared son: squats, lanzamientos laterales a pared, lanzamientos con sentadilla a tres metros y carreras con lastres.

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